No existe ninguna fórmula mágica que te permita controlar los síntomas del TDAH pero hay técnicas que si funcionan. En este taller online para adultos con TDAH queremos enseñarte las técnicas para que puedas ser tu propio entrenador. Este curso busca ayudarte a reconocer y dominar los síntomas del déficit de atención/hiperactividad. El método se basa en proporcionar información relevante y ejercicios prácticos a realizar y entrenar hasta crear nuevos hábitos. Te ayudamos a identificar el lugar donde te encuentras en el presente, a dónde quieres llegar y cómo puedes llegar allí. Te invitamos a que identifiques tus puntos fuertes que te ayudan a superar y trabajar con los problemas específicos causados por el TDAH. Es un curso práctico a y al grano.

El taller “Vivir con TDAH” incluye:

• Envío de material nuevo cada semana – conceptualización de un tema y ejercicios y estrategias a practicar en tu día a día.
• 3 videoconferencias con el coach
• Acceso a un foro donde puedas hacerle preguntas a los coaches y psicólogos que dirigen el taller e intercambiar experiencias con los demás participantes.

Contenido del curso:

• Introducción al coaching
• El cerebro y el ejercicio
• Definición de metas y objetivos
• Aspectos diagnósticos y características del TDAH en adultos
• Aspectos positivos y recursos personales
• Enfrentarse a  los pensamientos
• Organización y planificación
• Solución de problemas
• Modificación del entorno físico
• Atención mantenida
• Manejo de la impulsividad y las emociones
• Estrategias para la postergación
• Problemas del sueño
• Comunicación y asertividad
• Relajación meditativa
• Prevención de traspiés y evaluación

El nuevo taller comienza el 14 de octubre

Precio: 199 euros

Contacta con nosostros para más información: info@atencion.org o llamar a +34 657 906 995.

Puedes inscribirte directamente pagando con Paypal usando el link abajo y enviando una confirmación a info@atencion.org con el asunto "Inscripción Vivir con TDAH".

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