Bienestar y Psicotecnologías


13 de los mejores 88 consejos para organizarse

Publicado in TDAH en adultos por admin   Abril 13th, 2007

Centraliza tus objetivos.

Ponte límites y mantente firme en este plazo. 

Calcula siempre un ratito más.

Calendario gigante en el que haya espacio para escribir notas. 

Cuanto antes, mejor.

Si no es fácil, no lo hagas.  

Nunca tendrás tiempo libre si no lo planificas.

Debes adaptarte a tus momentos de subidón y bajón.  

Un “no” (educado) a tiempo puede ahorrarte problemas futuros. 

Pasar un rato a solas contigo mismo te da la perspectiva necesaria para caer en la cuenta de qué es lo importante. Relájate, Medita… 

Vive el presente. Practica el hábito de centrarte en los buenos recuerdos

Recuerda que estar “depre” es un proceso normal. A veces es necesario. Asúmelo. 

Confía en tu intuición.

ENTRENAMIENTO MENTAL-PRÁCTICO

Publicado in TDAH en adultos por admin   Abril 11th, 2007

Sobre las metas

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El enuciado de nuestra misión

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liderazgo personal

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